Оглавление:
Определение - что означает Digital Detox?
Цифровой детокс относится к состоянию, когда человек прекращает или приостанавливает использование цифрового оборудования и устройств, чтобы использовать это время для социальных взаимодействий и действий. Это методика, которая позволяет человеку снимать стресс и беспокойство, вызванное чрезмерным использованием цифровых устройств.
Техопедия объясняет Digital Detox
Цифровой детокс - это период времени, когда человек воздерживается от использования любого цифрового или электронного устройства. Эти устройства обычно включают в себя портативные портативные устройства, такие как смартфоны и планшеты, а также компьютеры, ноутбуки и даже телевизоры.
Цифровая детоксикация в первую очередь делается для того, чтобы избежать зависимости или одержимости цифровыми устройствами и умственного расслабления, занимая некоторое время, чтобы наслаждаться физическим или реальным миром. Это позволяет поддерживать здоровый баланс между нормальной жизнью и временем, которое человек проводит с использованием таких электронных устройств.
Digital Detox - это также название компании, которая занимается аналогичной деятельностью. Они требуют, чтобы каждый человек сдал свои мобильные телефоны и другие портативные устройства, когда они входят в учреждение и занимаются другими здоровыми видами деятельности, такими как йога и кулинария.
