Оглавление:
- Определение - Что означает синдром компьютерного зрения (CVS)?
- Техопедия объясняет синдром компьютерного зрения (CVS)
Определение - Что означает синдром компьютерного зрения (CVS)?
Синдром компьютерного зрения (CVS) - это комплекс проблем со зрением, которые могут быть вызваны постоянным использованием компьютера. Обычно это временное расстройство, вызванное постоянным пристальным взглядом на монитор компьютера в течение непрерывных длительных периодов времени.
Многие пользователи компьютеров испытывают проблемы со зрением и дискомфорт в глазах при длительном просмотре монитора компьютера. Степень дискомфорта, как правило, зависит от зрительных способностей и, по-видимому, увеличивается с уровнем использования компьютера.
Типичными симптомами, связанными с сердечно-сосудистыми заболеваниями, являются головная боль, напряжение глаз, сухость или покраснение глаз, помутнение зрения, головокружение, боль в плече и шее и т. Д.
Синдром компьютерного зрения также известен как неизлечимая болезнь.
Техопедия объясняет синдром компьютерного зрения (CVS)
По данным Национального института охраны труда и здоровья, CVS может затронуть около 90% пользователей компьютеров, которые проводят три часа или более в день перед экраном компьютера.
Большинство симптомов нарушения зрения носят временный характер и могут уменьшиться после прекращения использования компьютера. Тем не менее, несмотря на прекращение работы за компьютером, многие люди могут страдать от расширенных сниженных зрительных возможностей, в том числе от размытого дальнего зрения.
Причины этих симптомов можно объяснить следующим:
- Плохое освещение
- Чрезмерная яркость монитора компьютера
- Неправильные расстояния просмотра
- Неправильная посадка
- Неисправленные проблемы со зрением
- Смесь вышеперечисленных факторов
Ниже приведены некоторые меры предосторожности, которые можно предпринять, чтобы минимизировать влияние CVS:
- Продолжай моргать глазами. Помогает мыть глаза естественными лечебными слезами.
- Каждые 20 минут старайтесь тратить 20 секунд, глядя на то, что находится на расстоянии не менее 20 футов.
- Держите яркое освещение над головой как можно ниже. Используйте жалюзи и используйте антибликовое защитное покрытие. Разместите монитор компьютера таким образом, чтобы отражения от верхнего освещения или окон были минимальными.
- Держите монитор компьютера на расстоянии не менее 20 дюймов от глаз. Отрегулируйте яркость и контрастность в соответствии с глазами.
- Отрегулируйте монитор компьютера немного вниз.
- Носите компьютерные спецификации, сделанные специально для решения этих проблем.
